A healthy, balanced diet is not just good for kid's bodies, it's good for their brains, too. The right foods can improve brain function, memory, and concentration. Like the body, the brain absorbs nutrients from the foods we eat, and these 10 "superfoods" on the following slides can help children boost their brainpower. Salmon EggsPeanut butter Berries Whole grain Oats/Oatmeal Colorful veggiesBeansLean beef (or meat alternative)Milk/ Yogurt You don't need them all, just spice up your daily meals by incorporating 2 or 3 of these superfoods into it. Happy Monday!
Una dieta sana y equilibrada no solo es buena para los cuerpos de los niños, también es buena para sus cerebros. Los alimentos correctos pueden mejorar la función cerebral, la memoria y la concentración. Al igual que el cuerpo, el cerebro absorbe los nutrientes de los alimentos que comemos, y estos 10 "superalimentos" en las siguientes diapositivas pueden ayudar a los niños a aumentar su capacidad intelectual. Huevos de salmón Mantequilla de maní Bayas Grano integral Avena / Avena Verduras coloridas Frijoles Carne de res magra (o alternativa de carne) Leche / Yogur No los necesita todos, solo condimente sus comidas diarias incorporando 2 o 3 de estos superalimentos. ¡Feliz lunes!
Attention to all BOCS Eagles, staff, family, and friends!
I hope we have not forgotten that tomorrow is the 1st Virtual BOCS Talent Show Premiere presented by the Rising STARS committee "BOCS Got Talent". We are excited to say that we got so many submissions and they are still rolling in. You have until 10 A.M. May 28 to submit on Flipgrid.
The event will start at 4 pm, so make sure to get your snack and wifi ready, because this is going to be EPIC! A link will be shared with you to attend the talent show below. Can't wait to see everyone there! Have an awesome rest of your day BOCS Eagles.
Talent Show: https://meet.google.com/npp-hpfx-uaw ¡Atención a todos los BOCS Eagles, el personal, la familia y los amigos!
Espero que no hayamos olvidado que mañana es el primer estreno virtual de BOCS Talent Show presentado por el comité de Rising STARS "BOCS Got Talent". Nos complace decir que recibimos tantas presentaciones y que todavía están llegando. Tienes hasta las 10 a.m. 28 de mayo para enviar en Flipgrid.
El evento comenzará a las 4 p.m., así que asegúrese de tener su merienda y wifi listos, ¡porque esto será EPIC! Se compartirá un enlace con usted para asistir al show de talentos a continuación. No puedo esperar para ver a todos allí! Ten un increíble descanso de tu día BOCS Eagles.
Show de talentos: https://meet.google.com/npp-hpfx-uaw
Ms. Shorter's class celebrating the 100th day of school - #Throwbackthursday #tbt #bocsrisechallenge
Hey students and families! It is day 10 of the Kid's Heart Challenge and the last day of the challenge.. but we will stay healthy and active after today! Mr. Ramil decided to play the game "Fan Favorite." Try it out! And remember, send in your videos or photos of you doing the challenges! @kidsheartchallenge #kidsheartchallenge #movemore #kickcabinfevertothecurb#bocsrisechallenge ¡Hola estudiantes y familias! Es el día 10 del desafío del corazón del niño y el último día del desafío ... ¡pero nos mantendremos saludables y activos después de hoy! El Sr. Ramil decidió jugar el juego "Favorito de Los Fanáticos". ¡Pruébalo! ¡Y recuerde, envíe sus videos o fotos de usted haciendo los desafíos! @kidsheartchallenge #kidsheartchallenge #movemore #kickcabinfevertothecurb #bocsrisechallenge
Good evening BOCS students, staff, family, and friends. We all know the end of the school year is approaching and what a better what to celebrate with a virtual spirit week for the last week of school? Above you will find details on how to show your school spirit. If you have any questions or concerns please leave a comment down below and someone will respond as soon as possible. Let's also not forget that any photos or videos you post please use our hashtag so we can view and share! #bocsrisechallenge
Buenas noches, estudiantes, personal, familia y amigos de BOCS. Todos sabemos que se acerca el final del año escolar y ¿qué mejor qué celebrar con una semana virtual de espíritu durante la última semana de clases? Arriba encontrará detalles sobre cómo mostrar su espíritu escolar. Si tiene alguna pregunta o inquietud, deje un comentario a continuación y alguien responderá lo antes posible. Tampoco olvidemos que cualquier foto o video que publique, utilice nuestro hashtag para que podamos verlo y compartirlo. #bocsrisechallenge
You probably already know that a healthy diet includes a variety of fruits and vegetables. Most are lower in calories and higher in fiber than other foods. As part of a healthy diet, eating fruits and vegetables instead of high-fat foods may make it easier to control your weight.those who eat more generous amounts —as part of a healthy diet — are likely to have reduced risk of chronic diseases. These diseases include stroke, type 2 diabetes, some types of cancer, and perhaps heart disease and high blood pressure. You can find the amounts of fruits and vegetables you need using the chart above. There are also facts on why eating the recommended amounts is important to your health.
Probablemente ya sepa que una dieta saludable incluye una variedad de frutas y verduras. La mayoría tiene menos calorías y más fibra que otros alimentos. Como parte de una dieta saludable, comer frutas y verduras en lugar de alimentos con alto contenido de grasa puede hacer que sea más fácil controlar su peso. Aquellos que comen cantidades más generosas, como parte de una dieta saludable, tienen un riesgo reducido de enfermedades crónicas. Estas enfermedades incluyen derrame cerebral, diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer y quizás enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Puede encontrar las cantidades de frutas y verduras que necesita usando la tabla anterior. También hay datos sobre por qué comer las cantidades recomendadas es importante para su salud.
Hey students and families! It is Day 9 of the Kid's Heart Challenge and Mr. Ramil chose a cooking challenge. Here he is with a healthy recipe suggestion from the American Heart Association. ¡Hola estudiantes y familias! Es el día 9 del desafío del corazón del niño y el Sr. Ramil eligió un desafío de cocina. Aquí está con una sugerencia de receta saludable de la American Heart Association. @kidsheartchallenge #kidsheartchallenge #movemore #kickcabinfevertothecurb
Pandemic EBT
Due to Coronavirus (COVID-19), children who are eligible for free or reduced-price meals at school will get extra food benefits. These food benefits are called Pandemic EBT or P-EBT benefits. P-EBT benefits help families in California buy food when schools are closed because of the coronavirus emergency.
Families will get up to $365 per eligible child on their P-EBT card to use on food and groceries.
Families with children who get CalFresh, Medi-Cal or Foster Care benefits do not need to apply. Most will get their P-EBT card in the mail during the month of May. P-EBT cards will begin arriving around May 12, 2020.
Families with children who are eligible for free or reduced-price meals and who do not get their P-EBT card in the mail by about May 22, 2020 must apply online before June 30, 2020. The online application will be available beginning May 22, 2020 at ca.p-ebt.org.
EBT pandémica
Debido al Coronavirus (COVID-19), los niños que son elegibles para recibir comidas gratuitas o de precio reducido en la escuela obtendrán beneficios adicionales de alimentos. Estos beneficios alimentarios se denominan beneficios pandemia EBT o P-EBT. Los beneficios de P-EBT ayudan a las familias en California a comprar alimentos cuando las escuelas cierran debido a la emergencia del coronavirus.
Las familias recibirán hasta $ 365 por niño elegible en su tarjeta P-EBT para usar en alimentos y comestibles.
Las familias con niños que reciben los beneficios de CalFresh, Medi-Cal o Foster Care no necesitan presentar una solicitud. La mayoría recibirá su tarjeta P-EBT por correo durante el mes de mayo. Las tarjetas P-EBT comenzarán a llegar alrededor del 12 de mayo de 2020.
Las familias con niños que son elegibles para recibir comidas gratis o de precio reducido y que no reciben su tarjeta P-EBT por correo antes del 22 de mayo de 2020 deben presentar su solicitud en línea antes del 30 de junio de 2020. La solicitud en línea estará disponible a partir del 22 de mayo. , 2020 en ca.p-ebt.org.
Happy Birthday to all of the May BOCS Eagles. We hope you all are having and had an awesome birthday month! Don't let this COVID-19 stop you from celebrating while still practicing social distancing! 🥳✨💃🕺🍨🎂🎉 Feliz cumpleaños a todas las águilas BOCS de mayo. ¡Esperamos que todos estén teniendo un excelente mes de cumpleaños! ¡No dejes que este COVID-19 te impida celebrar mientras sigues practicando el distanciamiento social!✨💃👯🕺🍨🎂🎉
The roots of Asian/Pacific American Heritage Month can be traced back to 1976, when Jeanie Jew, president of the Organization of Chinese American Women, contacted government officials in response to the lack of Asian Pacific representation in the U.S. bicentennial celebrations that same year. The observance began in 1979 as Asian Heritage Week, established by congressional proclamation. In May 1990, the holiday was expanded further when President George Bush signed a proclamation making it month-long for that year. On October 23, 1992, Bush signed legislation designating May of every year Asian Pacific American Heritage Month. The month of May was chosen to commemorate two significant events in history: the immigration of the first Japanese immigrants to the United States on May 7, 1843, and the completion of the transcontinental railroad on May 10, 1869 (Golden Spike Day). The diversity and common experiences of the many ethnic groups are celebrated during Asian Pacific American Heritage Month with numerous community festivals as well as government-sponsored activities.
Older Americans Month got its start in 1963 as a result of a meeting between President John F. Kennedy and the National Council of Senior Citizens when May was designated as "Senior Citizens Month." At that time about 17 million Americans had reached their 65th birthday, about one-third of older Americans lived in poverty and the number of programs to address their needs were minimal. In 1980, President Jimmy Carter designated Senior Citizens Month as "Older Americans Month." Today, Older Americans Month is celebrated each May to honor and recognize older Americans for the contributions they make to our families, communities, and society. The Administration for Community Living, a division of the U.S. Department of Health and Human Services, issues a theme for Older Americans Month.
Jewish American Heritage Month was proclaimed by President George W. Bush on April 20, 2006. The President said, "We celebrate the rich history of the Jewish people in America and honor the great contributions they have made to our country."
Happy Memorial Day,
Yesterday we remembered, but most importantly celebrated those that sacrificed their lives for our country. ---------------------------------------------------- Feliz día de los caídos,
Ayer recordamos, pero lo más importante, celebramos a aquellos que sacrificaron sus vidas por nuestro país.
Of course, if you ask students what their favorite part of school is, you’ll find quite a few who say recess. What is it about recess that students love so much? It’s fun, and students can connect with their friends outside of academic learning. In a time of distance learning, how can we keep the spirit of recess alive?
Consider a virtual recess. Schedule a video chat time and let students know it’s just for recess! They can chat with each other, show off toys or items around their houses, sing, dance, or who knows what else they’ll come up with! Providing students the opportunity for connection and interaction – and fun! – will keep the energy for online learning alive.
Links for virtual recess can be obtained by your teacher. HAVE FUN! ---------------------------------------------------------- Por supuesto, si le preguntas a los estudiantes cuál es su parte favorita de la escuela, encontrarás algunos que dicen recreo. ¿Qué tiene el recreo que los estudiantes aman tanto? Es divertido, y los estudiantes pueden conectarse con sus amigos fuera del aprendizaje académico. En un momento de aprendizaje a distancia, ¿cómo podemos mantener vivo el espíritu del recreo?
Considere un recreo virtual. ¡Programe un tiempo de video chat y dígales a los estudiantes que es solo para el recreo! ¡Pueden chatear entre ellos, mostrar juguetes u objetos en sus casas, cantar, bailar o quién sabe qué más se les ocurrirá! Brindando a los estudiantes la oportunidad de conexión e interacción, ¡y diversión! - mantendrá viva la energía para el aprendizaje en línea.
Los enlaces para el recreo virtual pueden ser obtenidos por su maestro. ¡QUE TE DIVIERTAS!
Washing your hands is easy, and it’s one of the most effective ways to prevent the spread of germs. Clean hands can stop germs from spreading from one person to another and throughout an entire community—from your home and workplace to childcare facilities and hospitals.
Follow these five steps everytime.
Wet your hands with clean, running water (warm or cold), turn off the tap, and apply soap.
Lather your hands by rubbing them together with the soap. Lather the backs of your hands, between your fingers, and under your nails.
Scrub your hands for at least 20 seconds. Need a timer? Hum the “Happy Birthday” song from beginning to end twice.
Rinse your hands well under clean, running water.
Dry your hands using a clean towel or air dry them.
#dontrushchallenge
Lavarse las manos es fácil y es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de gérmenes. Las manos limpias pueden evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en toda una comunidad, desde su hogar y lugar de trabajo hasta las guarderías y hospitales. Siga estos cinco pasos cada vez. Mójese las manos con agua limpia y corriente (tibia o fría), cierre el grifo y aplique jabón. Enjabona tus manos frotándolas con el jabón. Enjabona el dorso de tus manos, entre tus dedos y debajo de tus uñas. Frota tus manos por al menos 20 segundos. ¿Necesitas un temporizador? Hum la canción "Feliz cumpleaños" de principio a fin dos veces. Enjuague bien las manos con agua corriente limpia. Séquese las manos con una toalla limpia o séquelas al aire.
#dontrushchallenge *Don't own any rights to the songs being used*
Here's a video from Mr. Ramil
Hey students and families! It is Day 7 of the Kid's Heart Challenge and here is Mr. Ramil choosing 5 ways to stay active at home. Swipe right to get more ideas! ¡Hola estudiantes y familias! Es el Día 7 del desafío del corazón de los niños y aquí está el Sr. Ramil eligiendo 5 formas de mantenerse activo en casa. ¡Desliza hacia la derecha para obtener más ideas!
@kidsheartchallenge #kidsheartchallenge #movemore #kickcabinfevertothecurb
Good evening BOCS family and friends. The BOCS "Rising Stars" have some exciting news to share regarding our virtual talent show this Friday. We will now be turning the talent show into a video, so you can watch anytime and anywhere; for the video will be shared on both our social media outlets. Look out for more information regarding the video posting time on here (BOCS Instagram or Facebook), Parent Square, and Google Classroom. Thank you all for the support and participation during our 1st virtually talent show. Can't wait to see our wonderful acts this Friday, and future "Rising Stars" events. Have a great Monday!
Buenos tardes familia y amigos de BOCS. Las "Rising Stars" de BOCS tienen algunas noticias emocionantes para compartir con respecto a nuestro programa virtual de talentos este viernes. Ahora convertiremos el programa de talentos en un video, para que pueda verlo en cualquier momento y en cualquier lugar; para el video será compartido en nuestros dos medios de comunicación social. Busque más información sobre el tiempo de publicación de videos aquí (BOCS Instagram o Facebook), Parent Square y Google Classroom. Gracias a todos por el apoyo y la participación durante nuestro 1er espectáculo de virtualmente talento. No puedo esperar para ver nuestros maravillosos actos este viernes y futuros eventos de "Rising Stars". ¡Que tengas un buen lunes!
#tbt we have 2 of our awesome BOCS Eagle Scholars.
Allison Sanchez 1st grade (left) & MyKayla Alexander 1st grade (right)
We miss you both and hope to see you soon. Don't forget to continue to RISE Eagles! Have a great rest of your Thursday.
Hey students and families! It is Day 6 of the Kid's Heart Challenge. Here is a video of Mr. Ramil learning about the signs of a stroke with a music video! ¡Hola estudiantes y familias! Es el día 6 del desafío del corazón del niño. ¡Aquí hay un video del Sr. Ramil aprendiendo sobre los signos de un derrame cerebral con un video musical! @kidsheartchallenge #kidsheartchallenge #movemore #kickcabinfever #americanheartassociation
Hey students and families! Remember to send your teacher videos or pictures of you doing the Kid's Heart Challenge! Ms. Gorman and her student Jaylen decided to do the Day 5 challenge together! Here is a video of them exercising with NFL player Ryan Kerrigan. ¡Hola estudiantes y familias! ¡Envíe videos o fotos de usted haciendo el desafío del corazón del niño a su maestro! ¡La Sra. Gorman y su estudiante Jaylen decidieron hacer el desafío del Día 5 juntas! Aquí hay un video de ellos haciendo ejercicio con el jugador de la NFL Ryan Kerrigan. @kidsheartchallenge #kidsheartchallenge #movemore #kickcabinfever #americanheartassociation
That time is arriving where our 5th graders are going to be leaving our BOCS family to head into bigger, better things, and a bright future. We know that since COVID-19 we are not able to recognize and celebrate our 5th graders as we usually do for 5th-grade culmination. Despite that, we are still going to celebrate and recognize our 5th graders for all their hard work this school year.
We will be creating a post for each student with a culmination Bio-post. This will include a picture of the student (submitted by you - this picture will be posted on Instagram and Facebook), your future plans, favorite BOCS memory, hobbies, and who you'd like to thank. I will submit an example of the template so you can get an idea of what your post will look like. If you have any questions or concerns pertaining to this post please email lcarter@ingeniumschools.org
Ese momento está llegando donde nuestros alumnos de 5to grado dejarán a nuestra familia BOCS para dirigirse a cosas mejores, más grandes y un futuro brillante. Sabemos que desde COVID-19 no podemos reconocer y celebrar a nuestros alumnos de 5º grado como solemos hacer para la culminación de 5º grado. A pesar de eso, todavía vamos a celebrar y reconocer a nuestros alumnos de 5º grado por todo su arduo trabajo este año escolar.
Crearemos una publicación para cada estudiante con una Bio-publicación de culminación. Esto incluirá una foto del estudiante (presentada por usted, esta foto se publicará en Instagram y Facebook), sus planes futuros, su memoria favorita de BOCS, sus pasatiempos y a quién le gustaría agradecer. Enviaré un ejemplo de la plantilla para que pueda tener una idea de cómo se verá su publicación. Si tiene alguna pregunta o inquietud relacionada con esta publicación, envíe un correo electrónico a lcarter@ingeniumschools.org
#Wellnesswednesday
Water is always the best choice.
Water should be the beverage that children (over age two) consume most frequently. Serve water with meals and snacks. For variety, try adding pieces of fresh fruit, vegetables, or fresh herbs to create a delicious alternative to plain water.
El agua es siempre la mejor opción.
El agua debe ser la bebida que los niños (mayores de dos años) consumen con mayor frecuencia. Sirva agua con las comidas y meriendas. Para variar, intente agregar trozos de fruta fresca, verduras o hierbas frescas para crear una alternativa deliciosa al agua corriente.
#Wellnesswednesday
Hey students and families! It's Day 5 of the Kid's Heart Challenge and here is Mr. Ramil doing a workout with NFL player Ryan Kerrigan. Send us a video of you doing a challenge at home! ¡Hola estudiantes y familias! Es el día 5 del desafío del corazón del niño y aquí está el Sr. Ramil haciendo ejercicio con el jugador de la NFL Ryan Kerrigan. ¡Envíenos un video de usted haciendo un desafío en casa! #americanheartassociation
